“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인...
- 저자
- 니시노 세이지 저
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2017-10-24
절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발...
- 저자
- 후나세 슌스케 저/오시연 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2020-05-12
책 소개
오늘을 살아가는 현대인들에게 있어서 최대의 관심사는 당연히 건강임을 부인하는 사람은 없을 것이다. 그러나 관심
- 저자
- 장동락 저
- 출판사
- 이펍코리아
- 출판일
- 2012-02-23
[가정과생활] 엄마가 알려준다
김정희 저
말랑북스 2016-05-30 YES24
그림, 사진 없이 글로만 설명하는 작은 요리책이다.워킹맘으로 바쁘게 살아온 저자가 이제는 독립한 두 딸을 위해 자신만...
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[가정과생활] 질문하고 대화하는 하브루타 독서법
양동일,김정완 저
예문 2016-05-23 YES24
“발표 못하고 책 안 읽는 내 아이,어떻게 바꿀 수 있을까?전국 교육청이 주목한 ‘질문이 있는 교실’, ‘아이가 직...
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[가정과생활] 0~5세 애착 육아의 기적
이보연 저
예담friend 2016-05-19 YES24
애착은 부모라면 반드시 알아야 하는 육아의 중요 개념이다. 이 책은 자녀교육 전문가 이보연 소장이 그동안 연구해온 이...
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[가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
박성규,오승호 공저
롤링다이스 2016-05-19 YES24
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!...
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[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙 (개정증보판)
하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철 감수
사이몬북스 2016-05-18 YES24
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정...
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[가정과생활] 평생 건강 육아법
기준성 저
황금부엉이 2016-05-02 YES24
언젠가부터 ‘베이비 OOO’란 이름을 달고 나오는 수학, 영어, 논술 유아 교육 상품이 낯설지가 않아졌다. 특목고에 ...
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[가정과생활] 상하이 노스탤지어
하상일 저
이담북스(이담Books) 2016-04-22 YES24
저자는 《상록수》의 작가 심훈을 중심으로 당시 식민지 조선을 떠나 상하이로 온 한국 근대 문인들의 행적을 따라 골목골...
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[가정과생활] 아무것도 없는 방에 살고 싶다
미니멀 라이프 연구회 저/김윤경 역
샘터 2016-04-06 YES24
넘치는 물건으로 삶이 복잡한 사람들을 위한 미니멀 라이프“필요 없는 물건을 버리고 마음과 인생까지 정리한다.”최근 ‘...
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[가정과생활] 숨은 키 10cm 더 찾아주는 하루 5분 기적의 성장 마사지
송숙현 저
나비의활주로 2016-02-05 YES24
‘놔두면 알아서 큰다’, ‘유전이라 어쩔 수 없다’는 오해와 편견을 깨줄 단 한 권의 책!‘아이가 나를 닮아 키가 안...
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[가정과생활] 엄마 습관 아이 미래가 결정된다
김민아 저
레몬북스 2016-01-29 YES24
아이들은 엄마의 말투 하나, 눈빛 하나, 그리고 또 다른 꿈을 향해 엄마가 공부하는 습관에서 자존감과 자신의 꿈을 ...
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