세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상되며 혈당치와 혈압도 개선되는 꿈같은 운동...
- 저자
- 가와다 히로시 저/이유라 역/김태균 감수
- 출판사
- 베이직북스
- 출판일
- 2020-08-11
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까...
- 저자
- 남혁우 저
- 출판사
- 매일경제신문사
- 출판일
- 2022-03-17
의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다!★아마존 1위 베스트셀러!★★운동법 실전 동영상 수록!★★올림픽 선수의 관리 비결...
- 저자
- 나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2019-11-07
![[단독] 초등 자기주도 공부법](/images/bookimg/L_1263965.jpg)
[가정과생활] [단독] 초등 자기주도 공부법
이은경,이성종 공저
한빛라이프 2020-12-22 YES24
10만 학부모가 선택한 ‘슬기로운 초등생활’이은경X 이성종 선생님의 15년 관찰&실천 보고서실천 가능하고 지속 가능한...
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[가정과생활] 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때
제니퍼 애슈턴 저/김지혜 역
북라이프 2020-12-02 YES24
전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 ...
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[가정과생활] 흔들리는 부모 힘겨운 아이
이임숙 저
카시오페아 2020-11-27 YES24
20년간 3만 시간 이상 부모와 아이를 상담한 전문가의 결론흔들리는 순간마다 중심을 잡아줄 가장 단단한 육아 조언 아...
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[가정과생활] 오! 이렇게 다양한 오트밀 요리
박현주 저
레시피팩토리(단행) 2020-11-26 YES24
온라인 쿠킹 클래스로 ‘맛있고 건강한 오트밀 요리’ 를 소개, 많은 사랑을 받고 있는 파워 인스타그래머 챱챱테이블!“...
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[가정과생활] 코로나로 아이들이 잃은 것들
김현수 저
덴스토리(DENSTORY) 2020-11-25 YES24
코로나로 인해 우리 삶에 큰 변화가 생겼다. 6.25이후 이렇게 장기간 학교의 문이 닫힌 적도 없었고, 국민 대다수가...
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[가정과생활] 시냅스 독서법
박민근 저
매일경제신문사 2020-11-25 YES24
“아이의 공부지능이 수직 상승한다!”학원, 과외 선행학습 없이 공부 좋아하는 아이로 키우는 독서교육의 모든 것시냅스 ...
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[가정과생활] 결과가 증명하는 20년 책육아의 기적
서안정 저
한국경제신문사(한경비피) 2020-11-20 YES24
“사교육 없이 영재로 자라난 세 아이는 어떤 책을 읽었을까?”심각해지는 교육 불평등, 그 해결법은 ‘몸마음머리 독서법...
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[가정과생활] 뇌 맘대로 크는 아이
노충구 저
보민출판사 2020-11-05 YES24
“건강하고 똑똑한 아이로 키우기 위한 필독서!지혜로운 부모는 이제 ‘뇌’를 알고 아이를 키웁니다.”뇌 기능 이상을 한...
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![[단독] 당신의 인생을 정리해드립니다](/images/bookimg/314917575.jpg)
[가정과생활] [단독] 당신의 인생을 정리해드립니다
이지영 저
쌤앤파커스 2020-11-03 YES24
tvN [신박한 정리] 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN ...
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[가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭
사와키 가즈타카 저/최말숙 역
카시오페아 2020-10-28 YES24
“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란...
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