피곤하다는 말을 입에 달고 사는 당신, 생존체력부터 키워야겠습니다!언제부터인가 남자들은 식스팩을, 여자들은 에스라인을 꿈꾸게 되었다. 남녀노소 가리지 않고 ‘몸짱’ 신드롬에 빠져 있지만 몸짱이 되기 위해서는 닭 가슴살로 끼니를 해결하...
- 저자
- 피톨로지 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2014-06-20
절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발...
- 저자
- 후나세 슌스케 저/오시연 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2020-05-12
“당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에...
- 저자
- 네고로 히데유키 저/이연희 역
- 출판사
- 스토리3.0
- 출판일
- 2016-09-27
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[가정과생활] 엄마를 구한 식탁
아네트 보스워스 저/박중환 역
세이버스 2026-03-22 YES24
포기하지 말고, 질병과 싸우세요!저는 내과 전문의입니다. 환자들은 매일 복잡한 의학 문제를 안고 진료실을 찾아옵니다....
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[가정과생활] 살찌지 않는 몸
우창윤 저
웅진지식하우스 2026-03-13 YES24
# 초판 한정 특별 선물은 종이책 구매 시에만 제공되며, 전자책에는 포함되지 않습니다.* 142만 유튜브 〈닥터프렌즈...
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[가정과생활] 쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책
스즈키 유스케 저
사이드웨이 2026-02-10 YES24
“당신이 아무리 쉬어도 피곤한 이유는‘진짜 휴식’을 모르기 때문이다”모든 지친 사람을 위해 ‘휴식’을 재정의하다어떻게...
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[가정과생활] 당뇨의 종말
조엘 펄먼 저/강신원 역
사이몬북스 2026-02-09 YES24
‘의사들의 의사’로 불리는 자연치유의 스승 펄먼 박사가질병(당뇨)과 비만에서 해방되는 자연의 원리를옆집 아저씨처럼 친...
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[가정과생활] 넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
김헌경 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-12-01 YES24
일본 최고의 근육 박사 김헌경이 밝히는100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 최고의 근테크!“근육이 연금보다...
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[가정과생활] 몸이 보내는 마지막 신호들 30
최석재 저
21세기북스 2025-10-27 YES24
내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈“내 몸의 작은 경고, 놓치면 평생 후회합니다.”내 몸의 골든타임을...
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[가정과생활] 최소한의 생존 체력 운동
백관장(백승덕) 저
클 2025-10-15 YES24
하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘...
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[가정과생활] 비만 해방
데이비드 A. 케슬러 저/이충호 역
웅진지식하우스 2025-08-12 YES24
정말 배고파서 먹고 있는가?초가공 식품은 생물학적 시스템을 고장 냈고 비만은 이제 우리 몸의 기본값이 되었다전 FDA...
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