경주시립도서관 전자책도서관

책소개

원하는 모든 것을 갖게 해주는 마법의 주문 ‘Love Yourself'

죽음의 문턱에서 3개월만에 깨달음을 얻은
시크릿 마스터 레븐슨이 전하는 궁극의 비법
오로지 자기 자신에게서 사랑을 구하는 삶을 강조하는 《자기 사랑》이 출간되었다. 부정적인 감정을 털어내고 자기 사랑을 실천하는 방법인 릴리징 테크닉Releasing Technique을 창시한 레스터 레븐슨의 제자였던 로렌스 크레인이 스승의 생각과 뜻을 받들어 집필한 도서이다. 책은 처음부터 끝까지 ‘자기 사랑’에 대해서만 말한다. 모든 질문에 대한 대답이자 해결 방법인 사랑은 한 권의 책을 빽빽하게 채울 정도의 힘을 가지고 있다. 사랑은 모든 문제를 해결하기 위한 방법의 시작이고 끝이다. 우리 삶에서 부족한 테크닉을 효율적으로 습득하고, 성공을 거둔 선배들의 조언을 통해 빠른 깨달음의 길에 대한 정보를 얻는 것도 중요하다. 하지만 아무리 뛰어난 인생 선배들의 조언을 들어도 늘 뭔가 허전한 마음이 드는 건, 표면적인 노력이 삶의 근원적인 변화까지 이끌어내지는 못하기 때문이다.

이 책에는 릴리징 테크닉을 효과적으로 받아들이도록 하려는 장치들이 곳곳에 숨어 있다. 비슷한 내용이 반복되는 것도 독자로 하여금 자기 사랑을 연습하고 경험하게 하기 위한 장치 중 하나다. 저자는 사랑과 비非-사랑을 나누고 비-사랑에 둘러싸인 이 세상 대부분의 사람들에게 경고를 한다. 그와 동시에 진정한 사랑에 대해 정의를 내리고, 강력한 힘을 지닌 참된 사랑을 추구하라고 권한다. 자기 사랑을 실천하면 일반적으로 가치의 기준이 된다고 착각하는 돈, 사회적 지위, 성공, 외모는 더 이상 중요하지 않게 된다. 내면의 진정한 변화를 가져오는 릴리징 테크닉은 남녀노소를 막론하고 그들에게 꼭 맞는 해답을 제시해주고 행복의 지름길로 인도한다. 《자기 사랑》은 삶의 근원적인 변화를 이끌어내는 방법을 차곡차곡 담아놓은 선물꾸러미 같은 책이다.

저자소개

지난 30년간 레스터 레븐슨이 시작한 릴리징 테크닉(Releasing Technique)을 전파해왔다. 로렌스는 릴리징 테크닉을 통해 수많은 사람들로 하여금 삶의 기쁨과 총체적인 풍요로움을 가로막고 있는 부정적인 감정들과 스트레스, 무의식적인 장애물들을 어떻게 흘려보내는지를 직접 보여주었다. 릴리징 테크닉은 간단하면서 입증된 방법으로 실제로 수많은 사람들이 삶의 변화를 경험할 수 있었다. 로렌스 크레인은 성공과 사랑에 대한 전문가로 명성을 얻었으며, 지금도 정열적이고 헌신적으로 레스터 레븐슨의 통찰과 메시지를 전 세계에 널리 알리고 있다.
릴리징 테크닉을 대중적으로 접근할 수 있는 출간할 뿐 아니라, 강연을 오디오나 CD에 담아 전파하고 있다. 또한 7일간의 수련회 등 주말 프로그램을 운영해 ‘자기 사랑’을 실천할 수 있도록 전 세계 수만 명의 사람들에게 가르침을 전하고 있다. 그의 열정적인 활동들은 수백 건의 뉴스를 비롯해《타임Time》지를 비롯한 매체에 기사로 실렸으며 TV프로그램에서도 방송되었다.

옮긴이의 글
헌사

프롤로그 자신을 사랑하세요
래리 크레인의 특별한 말

1 살아갈 날이 2주밖에 남지 않았습니다
2 10층 옥상에서 뛰어내리려 했습니다
3 이것을 아는 사람은 거의 없습니다
4 어떻게 사랑을 얻을까요?
5 당신이 할 수 있는 가장 중요한 것
6 인생이 좋아지는 것을 지켜보세요
7 마음이 당신을 놓지 않을 겁니다
8 행하는 것 외엔 방법이 없습니다
9 반응한다는 건 비방하는 것입니다
10 세 가지 강력한 행동 지침
11 당신은 당신이 알고 있는 것보다 강합니다
12 사랑하는 힘을 키우세요
13 아이들에게 사랑을 연습해봅니다
14 자기 사랑 연습만이 전부입니다
15 사랑에 관한 통찰
16 사랑과 만나세요
17 이제 당신은 알고 있습니다

에필로그 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜
레스터 레븐슨의 마지막 말

책소개

저자소개

목차