《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다!!운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야기를 다 믿을 수도 없고, 트레이너의 말도 제...
- 저자
- 수피 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2016-07-14
절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발...
- 저자
- 후나세 슌스케 저/오시연 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2020-05-12
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
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[가정과생활] 나트랑·푸꾸옥 셀프트래블 : 2019-2020 최신판
이은영 저
상상출판 2018-01-09 YES24
맛있는 음식과 저렴한 물가, 그리고 언제 가도 따뜻한 날씨 덕분에 휴양지로 사랑받고 있는 베트남! 『나트랑·푸꾸옥 셀...
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[가정과생활] 세상에, 엄마와 인도 여행이라니!
윤선영 저,사진
북로그컴퍼니 2018-01-03 YES24
100만 블로거가 빵 터진 세 여자의 ‘코믹액숀’ 인도 여행기“엄마, 꼭 인도여야 해?” “선영아, 내는 무조건 인도...
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[가정과생활] 우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가
로랑 슈발리에 저/이주영 역
흐름출판 2017-11-22 YES24
출간 후 프랑스 아마존 건강 분야 1위!살충제 계란에서 간염 유발 소시지, 발암물질 함유 생리대까지케미포비아의 시대,...
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[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 수면법
니시노 세이지 저
북라이프 2017-10-24 YES24
“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지...
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[가정과생활] 우리 아이를 위한 자존감 수업
임영주 저
원앤원에듀 2017-10-10 YES24
아이의 인생을 바꾸는 자존감, 엄마에게 달렸다!『우리 아이를 위한 자존감수업』은 아이의 자존감을 키워주는 대화법에 대...
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[가정과생활] 1인 가구 살림법
공아연 저
로고폴리스 2017-09-04 YES24
스마트한 살림 지식을 전하는 트위터리언 ‘세송’의 혼자서도 잘 사는 1인 가구 살림법 150 집 구하기부터, 살림, ...
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[가정과생활] 만능유아식 레시피
김주연 저
경향미디어 2017-08-26 YES24
2~7세 유아에게 꼭 필요한 영양을 골고루 담았어요!편식하지 않는 아이로 건강하게 키우세요!간단하면서도 맛있는 저염 ...
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[가정과생활] 통증 제로 홈트
김수연 저
이덴슬리벨 2017-08-16 YES24
통증은 노화가 시작됐다는 신호! 만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 ...
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[가정과생활] 아이가 스스로 책상에 앉는다
마츠나가 노부후미 저/최윤영 역
다산지식하우스 2017-07-25 YES24
“오늘도 공부 안 하는 아이를 혼내셨나요? 대단히 고생이 많으십니다!”아이의 공부로 지친 엄마들을 위해 ‘기적의 과외...
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