피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한...
- 저자
- 이호욱,정자람 공저
- 출판사
- 예문당
- 출판일
- 2021-09-14
부친을 혈압약 부작용으로 잃고 난 뒤, 20여 년간 고혈압 연구에 매진해온 ‘고혈압 전문 한의학 박사'인 선재광 한의사는 이 책
- 저자
- 선재광 저
- 출판사
- 전나무숲
- 출판일
- 2012-07-09
나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다. 목이 뻣뻣하거나 어깨가 결리거나 허리가 뻐근하거나 무릎이 쑤시거나 발목이 시큰하다. 병원에 갈 정도는 아닌 거 같은데 통증과 찌뿌둥함이 사라지지 않는다. 마사지를 받아도 그때만 효과가 있을 뿐 오...
- 저자
- 김유겸,최승홍 공저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2020-08-19
[가정과생활] 진짜 다이어트 REAL DIET
Stephanie LEE 저
팬덤북스 2016-06-09 YES24
누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는NAVER ‘포스트’에서 ...
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[가정과생활] Are you ready! 자동차 타고 유럽 한 바퀴
이은영,성덕모 저
좋은땅 2016-05-31 YES24
마음이 답답할 때 누군가의 여행 책에서 위로를 얻을 수 있다. 그런 것처럼 네 식구의 여행기를 담은 ‘Are You ...
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[가정과생활] 샘킴의 맛있는 브런치
샘킴 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2016-05-31 YES24
“맛있는 브런치 하실래요?”샘킴의 자연주의 브런치 메뉴 53가지!《샘킴의 맛있는 브런치》는 스타 셰프 샘킴이 자신의 ...
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[가정과생활] 스님처럼 먹어라
틱낫한,릴리언 정 저
윌북(willbook) 2016-05-31 YES24
* 해당 도서는 종이책 [세이버 : 당신을 구하는 붓다식 다이어트]의 전자책입니다.‘알아차림’을 통해 건강한 몸매와 ...
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[가정과생활] 엄마가 알려준다
김정희 저
말랑북스 2016-05-30 YES24
그림, 사진 없이 글로만 설명하는 작은 요리책이다.워킹맘으로 바쁘게 살아온 저자가 이제는 독립한 두 딸을 위해 자신만...
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[가정과생활] 질문하고 대화하는 하브루타 독서법
양동일,김정완 저
예문 2016-05-23 YES24
“발표 못하고 책 안 읽는 내 아이,어떻게 바꿀 수 있을까?전국 교육청이 주목한 ‘질문이 있는 교실’, ‘아이가 직...
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[가정과생활] 0~5세 애착 육아의 기적
이보연 저
예담friend 2016-05-19 YES24
애착은 부모라면 반드시 알아야 하는 육아의 중요 개념이다. 이 책은 자녀교육 전문가 이보연 소장이 그동안 연구해온 이...
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[가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
박성규,오승호 공저
롤링다이스 2016-05-19 YES24
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!...
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[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙 (개정증보판)
하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철 감수
사이몬북스 2016-05-18 YES24
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정...
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