피곤하다는 말을 입에 달고 사는 당신, 생존체력부터 키워야겠습니다!언제부터인가 남자들은 식스팩을, 여자들은 에스라인을 꿈꾸게 되었다. 남녀노소 가리지 않고 ‘몸짱’ 신드롬에 빠져 있지만 몸짱이 되기 위해서는 닭 가슴살로 끼니를 해결하...
- 저자
- 피톨로지 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2014-06-20
나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다. 목이 뻣뻣하거나 어깨가 결리거나 허리가 뻐근하거나 무릎이 쑤시거나 발목이 시큰하다. 병원에 갈 정도는 아닌 거 같은데 통증과 찌뿌둥함이 사라지지 않는다. 마사지를 받아도 그때만 효과가 있을 뿐 오...
- 저자
- 김유겸,최승홍 공저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2020-08-19
새해 목표로 빠지지 않는 운동! 그러나 작심삼일?유튜브 건강 채널 1위! 피지컬갤러리의 ‘절대 중독’ 빡빡이 루틴으로 작심삼일 타파!1년 열두 달 중 1월이면 헬스장이 가장 높은 매출을 기록한다고 한다. 그만큼 많은 사람들이 건강한 ...
- 저자
- 피지컬갤러리 저
- 출판사
- 책들의정원
- 출판일
- 2020-02-13
[가정과생활] 그 개는 정말 좋아서 꼬리를 흔들었을까?
설채현 저
동아일보사 2021-08-24 YES24
“지금 당신의 댕댕이는 행복한가요?” 강아지와 오래오래 행복하고 싶은 당신을 위한 [세나개] 수의사 설채현의 반려견...
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[가정과생활] 진짜 스페인은 시골에 있다
문정훈 글/장준우 사진
상상출판 2021-08-19 YES24
음식문화를 중심으로 스페인을 이해하는문정훈, 장준우 두 남자의 유랑기“스페인다움을 찾으려면 시골로 들어가야 한다”『진...
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[가정과생활] 내가 살아본 교토
김희정 저
이담북스(이담Books) 2021-08-18 YES24
2년 반 유학생활을 풀어낸 교토 이야기수업이 끝나자 교토는 내게 말을 걸었다교토를 여행했다. 2년 6개월간의 기나긴 ...
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[가정과생활] 허리가 늘 웃어요
하걸 저
브레인스토어(BRAINstore) 2021-08-13 YES24
허리가 아프다고 일을 그만둘 수 없다. 우리는 일도 허리도 지켜야 한다허리 디스크를 직접 극복한 통증전문의의 경험과 ...
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[가정과생활] 4~7세 보다 중요한 시기는 없습니다
이임숙 저
카시오페아 2021-08-02 YES24
“아이의 빛나는 순간을 놓치지 마라!” 4~7세, 아이의 정서와 인지 발달을 키우는 결정적 시기15만 베스트셀러 『엄...
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[가정과생활] 식객 허영만의 백반기행
허영만 저
가디언 2021-07-28 YES24
식객 허영만이라면 믿고 먹는다1년간 서울부터 제주까지 전국을 돌며직접 맛보고 고른 최고의 맛집 200‘오늘 뭐 먹나’...
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[가정과생활] 식객 허영만의 백반기행 2
허영만,TV조선 〈식객 허영만의 백반기행〉 제작팀 공저
가디언 2021-07-28 YES24
2019년 5월 첫 방송을 시작한 <식객 허영만의 백반기행> 2주년을 기념하는 《식객 허영만의 백반기행 2...
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[가정과생활] 52주 여행, 숨쉬고 물드는 제주도 531
현치훈,강효진 공저
책밥 2021-07-26 YES24
여행도 다 때가 있다,시기적절 취향저격 여행 안내서 ‘52주 여행’ 시리즈가 소개하는숨쉬고 물드는 제주도의 모습‘52...
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[가정과생활] 로푸드 스무디
이지연 저
레시피팩토리(단행) 2021-07-26 YES24
더 가볍고 건강한 식생활을 제안하는 요리잡지 [더 라이트]팀이 로푸드 전문가 이지연과 함께 맛, 건강, 실용성을 고려...
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