Ã¥¼Ò°³
ÇູÀº ¼Ò¸® ¾øÀÌ °ç¿¡ ´Ù°¡¿Â
´À±ßÇÑ °í¾çÀÌ °°Àº °Í!
Àü ¼¼°è 15°³±¹ µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» µÎµå¸° Ưº°ÇÑ Çູ ¼ö¾÷
¡°Áö±Ý ÇÊ¿äÇÑ °Ç ÀÌ°Å´Ù, ÇÏ´Â »ý°¢Àº ¹ö·Á.
²ÉµéÀÌ Çâ±â¸¦ ÁÖµí, »õµéÀÌ ³ë·¡¸¦ ºÎ¸£µí ³× ÀÚ½ÅÀÇ °¡Àå ÁÁÀº ¸éÀ» ¼¼»ó¿¡ Áà.
±×°Ô ÁøÂ¥ »ç¶ûÀ̴ϱî.¡±
¡°³Ê Á¤¸» ÇູÇÑ °Å¾ß?¡±
¼ÒÁßÇÑ °ÍµéÀ» ¸ðµÎ ÀÒÀº ¼ø°£, ³» »îÀ» µÎµå¸° °¡Àå ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ±¸¿ø ¸¶À½ÀÌ µû¶æÇØÁö´Â Èú¸µ ¼Ò¼³ ¡º°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»°¡ ´Ù»êÃ¥¹æ¿¡¼ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¸¶ÈçÀ» ¾ÕµÐ ·±´øÀÇ ±¤°í µðÀÚÀÌ³Ê »ç¶ó´Â ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¾îÁö·³Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ÀÏÀº Àǹ̸¦ ÀÒ¾ú°í, ³²ÀÚÄ£±¸¿Í´Â ¼Ò¿øÇØÁø µ¥´Ù, ½ºÆäÀÎÀÇ °¡Á·µéÀº ÆÄ»ê À§±â¿¡ óÇß´Ù. ±×·± ±×³àÀÇ ¾Õ¿¡ ±Ýºû ÅÐÀÌ ¹Ý¦ÀÌ´Â ¿ì¾ÆÇÑ °í¾çÀÌ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. â¹®À» ¶È¶È µÎµå¸®¸ç ¸»À» °É¾î¿Â °í¾çÀÌ´Â ±×³àÀÇ °¡½¿À» ö··ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ¡°³Ê Á¤¸» ÇູÇÑ °Å¾ß?¡± ±×Á¦¾ß µ¹¾Æº¸´Ï »ç¶óÀÇ »îÀº Á¶°¢Á¶°¢ ±ú¾îÁö±â ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÌ´Ù. °á±¹ ¸ðµç °ÍÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ¼ø°£, ±×³à´Â °çÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â °í¾çÀÌ¿Í ÇÔ²² ÁýÂøÀ» ¹ö¸®°í, ¸¶À½ÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» µû¸£¸ç, ´À±ßÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »îÀ» Áñ±â´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö³ª°£´Ù. ½ºÆäÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿À¸¥ ÀÌ ¼Ò¼³Àº ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, ÀÌÅ»¸®¾Æ µî À¯·´°ú ³²¹Ì, ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 15°³±¹¿¡ ¹ø¿ª, Ãâ°£ ¿¹Á¤À̸ç, µ¶ÀÏ ¾Æ¸¶Á¸ ¼ÆòÀÌ 9.8¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¶ß°Å¿î °ø°¨À» ¾ò°í ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¡®Çູ¡¯°ú ¡®¿ôÀ½¡¯À» ¿¬±¸ÇØ¿Â ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â´Â ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ñ °í¾çÀÌÀÇ ÁöÇý¸¦ ºô·Á ¿ì¸®¿¡°Ô ÇູÀ¸·Î °¡´Â °¡Àå ºü¸£°í À¯ÄèÇÑ ±æÀ» ÀüÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¡®Çູ¡¯À» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀÛ°¡ ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â´Â 1971³â ¿µ±¹¿¡¼ ž´Ù. ÀηùÇÐÀÚÀÎ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ »î¿¡ ¡®¿ôÀ½¡¯ÀÌ °¡Á®´ÙÁÖ´Â º¯È¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ¡®À¯¸Ó¡¯¿Í ¡®±àÁ¤Àû ÀÚ¼¼¡¯¿¡ ´ëÇÑ Áö¼ÓÀûÀÎ ½ÇÇè°ú Á¦¾ÈÀ¸·Î Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀ» ÇູÇÏ°Ô ÇÒ ¹æ¹ýÀ» ã´Â µ¥ °ñ¸ôÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ¼Ò¼³ µ¥ºßÀÛ ¡º°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»´Â Ãâ°£ ÈÄ ½ºÆäÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶úÀ¸¸ç, À¯·´°ú ³²¹Ì, ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°è 15°³±¹¿¡ ¹ø¿ª, Ãâ°£µÇ¸ç Æø³ÐÀº °ø°¨°ú ÁöÁö¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¿Á½ºÆÛµå ´ëÇп¡¼ »çȸÀηùÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÈÄ »çȸÇаú Á¤Ä¡ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ¼¼ÀÎÆ®·çÀ̽º ´ëÇб³ ¸¶µå¸®µå Ä·ÆÛ½ºÀÇ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¸Ó °¨°¢°ú ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» Àü¹®À¸·Î ¿¬±¸ÇÏ´Â ½É¸®ÇÐÀڷμ ½ºÆäÀÎ ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐ Çùȸ(the Spanish Positive Psychology Society)ÀÇ ÀÌ»çÀÌÀÚ ÀÌÄɾÆ, Á¦³Ê·²¸ðÅͽº µîÀ» °í°´À¸·Î µÐ ½Ã¸®¾î½º ÆÝ(Serious Fun) ÈÆ·Ã ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÇ °øµ¿ ⸳ÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
¡º½ÃÄ¥¸®¾Æ¿¡¼ ¿ä°¡¸¦(Yoga a la Siciliana)¡» ¡ºÀΰ£Àû ÆÇ´Ü(Juicio a los Humanos)¡» ¡ºÀ¯¸Ó °¨°¢(El Sentido del Humor)¡» ¡º»ç¶û°ú À¯¸Ó(Amor y humor)¡» ¡º¼öÁØ ³ôÀº Àç¹Ì(Alta diversion)¡» µîÀÇ Ã¥À» Ãâ°£ÇßÀ¸¸ç, ¾ð·Ð°ú ÇмúÁö¿¡ 80¿© ÆíÀÇ ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù. Áö±Ý±îÁö ´Ù¼¸ ¸¶¸®ÀÇ °í¾çÀÌ¿Í ¿©´ü ¸¶¸®ÀÇ °³, Æë±Ï ÀÎÇü°ú ÇÔ²² ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ¿À°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
1ºÎ
°í¾çÀÌÀÇ ¶æ¹ÛÀÇ ¹æ¹®
1. â¹®À» ÅåÅå
2. ³¾¸ð·¹¸é ¸¶Èç
3. °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀÔ¾çµÇ´Ù?!
4. ¼ö»óÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª
5. Â÷¶ó¸® ¸ô¶úÀ¸¸é ÁÁ¾ÒÀ»°É
6. ¾î¶² Áø½ÇÀÌµç ¸·¿¬ÇÑ Àǽɺ¸´Ù´Â ³´´Ù
7. ÀºÇϼҳà¿Í ÀºÇϼҳâ
8. ³» ÆíÀÌ ÇÊ¿äÇØ
9. ÇູÀ̶ó´Â ÀÜÀÎÇÑ ³ó´ã
2ºÎ
¹ö¸®´Â ¿¬½À
10. °íÅëÀ» Á¦ÀÚ¸®¿¡ µÎ±â
11. ÇູÀÌ º¸ÀÌ´Â Áý
12. ÁøÂ¥ ¼¼»óÀ» º¸´Â ¹æ¹ý
13. °í¾çÀÌ ¿ä°¡
14. ¼ö¹é ÀÏÀÇ ºñ ¿À´Â ³¯
15. ¡®¸ø ÇØ¡¯¶ó´Â ¸»Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸
16. ½ÄŹ À§ÀÇ ³«¿ø
17. ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ ³¯
3ºÎ
³»°Ô ¿Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô Æí¾ÈÇÑ »î
18. »õ·Î¿î »îÀÇ ½ÃÀÛ
19. ·Î½Ã³Å× 2¼¼ÀÇ ¸¶Áö¸· ¿©Çà
20. °í¾çÀÌó·³
21. Àý´ë ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â Æ÷¿Ë
22. °í¾çÀÌÀÇ ¸¶Áö¸· Àå³
°¨»çÀÇ ±Û