책소개

이 책은 현대 사회에서 우리가 직면하는 복잡한 문제들을 단순화하고, 중요한 것에 집중할 수 있는 방법들을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 복잡하고 분주한 일상 속에서 자신을 잃지 않고, 본질적인 가치와 목표를 추구하는 삶을 살기 위한 전략들을 담고 있습니다. 정신적, 물질적, 감정적 복잡성을 줄이고, '단순함'을 추구하는 법칙들을 통해 독자들이 보다 명료하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 복잡한 현대 사회에서 번잡함을 줄이고 자신에게 중요한 것들을 추구할 수 있도록 이끌어주는 이 책은, 삶의 본질을 되찾고 싶은 이에게 추천됩니다.

저자소개

목차

판권 페이지
1장. 복잡한 인생, 왜 그렇게 되었나?
1-1. 단순한 삶이 주는 자유
1-2. ‘만능’ 사회에서 오는 피로감
1-3. 물질적 풍요 속의 빈곤
2장. 심플한 삶을 살기 위한 첫걸음
2-1. 불필요한 것들을 버리기
2-2. 단순함의 아름다움
2-3. 단순한 삶의 실천적 방법
3장. 심플한 삶을 살기 위한 내면의 변화
3-1. 단순함을 추구하는 마음가짐
3-2. 단순한 삶을 위한 의식적인 선택
3-3. 단순한 삶을 위한 실천적인 전략
4장. 단순한 삶을 위한 내면의 변화
4-1. 단순한 삶을 위한 내면의 변화
4-2. 단순한 삶을 위한 외부 환경 정리
4-3. 단순한 삶을 위한 일과 시간 관리
5장. 단순한 삶을 위한 물질적 기초
5-1. 단순한 삶을 위한 경제적 자유와 재정 관리
5-2. 부의 성장과 지속 가능한 재정 관리
5-3. 단순한 삶을 위한 부의 관리와 유지
6장. 단순한 삶을 위한 시간 관리
6-1. 단순한 삶을 위한 시간 관리의 기술
6-2. 단순한 삶을 위한 감정 관리의 기술
6-3. 단순한 삶을 위한 관계 관리의 기술
7장. 단순한 삶을 위한 불필요한 것 버리기
7-1. 불필요한 것을 버리는 법: 물질적, 정신적 정리법
7-2. 마음의 짐을 덜어내는 방법: 정신적, 감정적 자유를 위한 실천
7-3. 균형 잡힌 삶을 위한 실천: 물질적, 정신적, 감정적 균형 찾기
8장. 나를 사랑하는 법: 진정한 자기애로 삶을 변화시키는 방법
8-1. 자기 자신을 사랑하는 법: 진정한 자기애로 삶을 변화시키는 방법
8-2. 자기애가 넘치는 사람들의 특징: 그들이 어떻게 살아가는지
8-3. 자기애가 주는 힘: 어려운 상황에서 나를 지키는 법