아무도 제대로 가르쳐 준 적 없는 스트레스 해소 실전 비법하루 수면 7시간, 아침 산책 15분, 몸풀기 운동 10분, 잠들기 직전 3줄 긍정 일기…지치고 힘들 때마다 바로바로 써먹는 멘탈 관리 기술의 모든 것!갑자기 속이 쓰리거나 머...
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- 가바사와 시온 저/조해선 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2021-03-30
“멈춰 서서 세 번 심호흡을 하라,이것만으로도 당신의 삶은 완전히 달라질 것이다”삶의 가장 중요한 가치를 찾아가는 오프라의 여정,100만 시청자를 전율케 한 강력한 깨달음과 통찰!세계에서 가장 영향력 있는 인물 1위, 오프라 윈프리가...
- 저자
- 오프라 윈프리 저
- 출판사
- 다산책방
- 출판일
- 2019-07-01
분노하는 순간 모든 것이 사라진다. 끓어오르는 분노를 잘 다스려, 행복, 사랑, 성공을 쟁취하라!분노는 극도의 화보다 더 심각한 상황이며 그것의 결말은 과히 치명적이다! 그 결말을 빤히 알고 있기에 작가는 화의 폭발을 극복할 수 있는...
- 저자
- 로널드T.포터-에프론 저/전승로 역
- 출판사
- 다연
- 출판일
- 2021-08-18
[자기관리] 백년을 살아보니
김형석 저
덴스토리(DENSTORY) 2016-08-19 YES24
‘한국 철학의 대부’가 90의 언덕에서 인생을 바라보니바야흐로 ‘100세 시대’다. 인류 역사상 전대미문의 100세 ...
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[자기관리] 반응하지 않는 연습
구사나기 류슌 저/류두진 역
위즈덤하우스 2016-08-11 YES24
일본 아마존 22주 연속 베스트셀러!!나를 피곤하게 하는 일과 사람으로부터 자유로워지는 연습!더 많은 이익을 추구하기...
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[자기관리] 나는 왜 싫다는 말을 못 할까
김호 저
위즈덤하우스 2016-07-22 YES24
싫은 건 싫다고, 아닌 건 아니라고 말하는 게 나 자신과 관계를 모두 지키는 길이다나는 내 마음을 그대로 전할 권리가...
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[자기관리] 버리니 참 좋다
오후미 저/조미량 역
넥서스BOOKS 2016-07-14 YES24
맥시멀리스트(maximalist)였던 부부가 미니멀리즘(minimalism)을 접한 후 함께 미니멀리스트가 되기 위해...
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[자기관리] 감정을 선택하라
크리스 코트먼,해롤드 시니츠키 공저/곽성혜 역
유노북스 2016-04-18 YES24
마음을 작동시키는 10가지 심리학 원리를 알면,감정에 휘둘리지 않고 감정을 선택할 수 있다!툭하면 욱하는 부장님이 또...
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[자기관리] 왓칭2
김상운 저
정신세계사 2016-04-06 YES24
30년 경력의 MBC 베테랑 기자가 보여주는 내면 취재의 정수!초고성능 에너지장 카메라로 촬영해보면 시야를 넓히면 넓...
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[자기관리] 오리지널리티를 찾아서
김훈철,김선식 공저
다산4.0 2016-02-11 YES24
“완벽하지 않은 나에게도,분명 스스로 빛날 수 있는 자리가 있다!”내 안에 숨어 있는 보석 같은 가치를 찾는 자기발견...
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[자기관리] 왓칭
김상운 저
정신세계사 2016-01-20 YES24
25년차 베테랑 MBC 기자가 철저히 취재ㆍ체험한 신기한 우주원리!세계 최고의 과학자들이 증명해낸 관찰자 효과의 놀라...
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[자기관리] 신경 쓰지 않는 연습
나토리 호겐 저/이정환 역
세종서적 2015-12-28 YES24
세상의 기준에 맞춰 사느라 힘든 당신에게 전하는 106가지 가르침! 『신경 쓰지 않는 연습』에는 불안·분노·번뇌·불행...
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[자기관리] 지금의 조건에서 시작하는 힘
스티븐 기즈 저/조성숙 역
북하우스 2015-12-18 YES24
“내가 원하는 상황이 아니라 내가 처한 상황에서 시작하는 것이 언제나 최선이다!”왜 우리는 완벽한 목표, 완벽한 계획...
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