1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...

저자

오제키 도시아키 저/정윤아 역

출판사

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)

출판일

2015-11-06

운동속에 숨겨진 다이어트의 비밀

운동속에 숨겨진 '다이어트'의 비밀 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

ISBN : 4809050085113

운동 안하고 살빼는 비결부

저자

헬스조선 편집팀 저

출판사

헬스조선

출판일

2011-05-25

진짜 다이어트 REAL DIET

누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지지를 얻고 있는 [나는 영양사다...

저자

Stephanie LEE 저

출판사

팬덤북스

출판일

2016-06-09