“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이...
- 저자
- 김담희 저
- 출판사
- 휴머니스트
- 출판일
- 2022-03-28
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
경북의 속살을 만나는 호젓한 길 46곳. 바다가 보이는 아름다운 길, 역사화 문화가 흐르는 길, 숨겨진 길, 아름다운 숲길 등 경
- 저자
- 한국여행작가협회 저
- 출판사
- 상상출판
- 출판일
- 2011-04-07
[가정과생활] 비만코드
제이슨 펑 저/제효영 역
시그마북스 2018-11-01 YES24
비만은 인슐린 때문이다! 다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간...
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[가정과생활] 최강의 레시피
데이브 아스프리 저
앵글북스 2018-10-22 YES24
다이어트의 모든 것을 바꾼 ‘방탄커피’의 창시자이자 세계적 베스트셀러 『최강의 식사』의 데이브 아스프리가 전수하는,...
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[가정과생활] 맥두걸 박사의 자연식물식
존 맥두걸 저/강신원 역
사이몬북스 2018-10-17 YES24
(종이책과 동일)자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브...
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[가정과생활] 나는 오늘 책상을 정리하기로 했다
Emi 저
즐거운상상 2018-09-10 YES24
저자 Emi는 대형 통판회사에서 인테리어 수납용품을 기획하는 일을 하다가 블로그를 계기로 정리 수납 어드바이저로 독립...
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[가정과생활] 독소를 비우는 몸
제이슨 펑,지미 무어 공저/이문영 역/양준상 감수
라이팅하우스 2018-08-20 YES24
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,00...
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[가정과생활] 스위스 아이처럼 스위스 아빠처럼
임상우 저
미래의창 2018-08-17 YES24
20년 베테랑 외교관의 극한 직업 주부 생존기 커리어에 집중하느라 육아에 손 놓고 살던 아빠, 스위스에서 마주한 2년...
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[가정과생활] 플랜트 패러독스
티븐 R. 건드리 저/양준상 감수
쌤앤파커스 2018-08-16 YES24
아마존 베스트셀러 1위, 뉴욕타임스 5주 연속 베스트셀러 1위독일, 프랑스, 중국 등 20개국 판권 계약 전 세계 셀...
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[가정과생활] 하루 5분 엄마의 말습관
임영주 저
예담friend 2018-08-06 YES24
“엄마의 지나가는 말이 아이의 지나갈 길을 만든다.”아이의 능력을 발달시키고 마음을 보듬어주는 하루 5분 엄마의 말습...
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[가정과생활] 한 그릇 집밥 다이어트 레시피
최희정 저
비타북스(VITABOOKS) 2018-07-13 YES24
“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자 포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리 직접 만들어 먹은 음식으...
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