가정과생활
1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...

저자
오제키 도시아키 저/정윤아 역
출판사
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
출판일
2015-11-06
핏블리의 다이어트 식단 전략집

핏블리의 다이어트 식단 전략집

헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집!스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜운동 베스트셀러 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』으로 큰 사랑을 받은 핏블리가 이번에는 다이어트 식단 전략을 소개한다. 원푸드, 저탄고지(키토제...

저자
핏블리(문석기),조은비 공저
출판사
비타북스(VITABOOKS)
출판일
2022-07-11
도파민 가족

도파민 가족

가족 대화 시간 50 감소, 부모-자녀 갈등 3배 증가10가정 중 7가정이 ‘정서적 거리감’을 느낀다독(毒)파민이 아이의 뇌를 지배할 때, 아이를 지키는 연결망은 가족뿐이다!거실마다 보이지 않는 전쟁이 벌어지고 있다. AI가 양육에 ...

저자
이은경 저
출판사
흐름출판
출판일
2025-11-24
전체 753건 ( 25 / 76 )
문해력 수업

[가정과생활] 문해력 수업

전병규(콩나물쌤) 저

알에이치코리아(RHK) 2021-09-08 YES24

총 조회수 150만 유튜버 ‘콩나물쌤’의 신작 “문해력의 차이는 곧 성적의 차이!” 어떤 텍스트도 단숨에 이해할 힘을...

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하루 여행 하루 더 여행

[가정과생활] 하루 여행 하루 더 여행

최갑수 저

보다북스 2021-09-06 YES24

당일치기 여행코스와 1박 2일 여행코스로 나눠서 소개코로나 시대, 해외여행이 금지된 지금 이제 국내 여행이 대세다. ...

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히스타민 증후군

[가정과생활] 히스타민 증후군

김상만외 저

아침사과 2021-09-03 YES24

히스타민 증후군은 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이다 히스타민 증후군은 이비인후과(비염), 안과(알레르기성 결막염), 피부...

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약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약

[가정과생활] 약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약

이정철,임성용 공저

시대인 2021-09-03 YES24

<B>더욱 친절하고, 더욱 꼼꼼하게 돌아온 『알쓸신약』 </br>물어보고 싶었지만 차마 물어볼 ...

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맨발로 걸어라

[가정과생활] 맨발로 걸어라

박동창 저

국일미디어 2021-09-01 YES24

돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다...

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집안일 반으로 줄이기

[가정과생활] 집안일 반으로 줄이기

혼마 아사코,후지와라 치아키,카와노 마키 감수/김수정 역

즐거운상상 2021-09-01 YES24

청소, 정리, 세탁, 요리… 하기 싫은 집안일, 반으로 줄여보세요 커뮤니티 게시판에서 ‘집안일’이라는 키워드로 검색해...

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라멘 먹으러 왔습니다

[가정과생활] 라멘 먹으러 왔습니다

이선기,황성민 저

별하문화 2021-08-30 YES24

일본 라멘을 좋아하는 사람들을 위한 일본 라멘여행 안내서.일본의 진짜 라멘 맛집을 여행하고 싶다면 이 책에 주목!일본...

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어느 날 아이가 인공지능에 대해 물었다

[가정과생활] 어느 날 아이가 인공지능에 대해 물었다

메신저클레어(김소영) 저

선비북스 2021-08-27 YES24

4차 산업혁명 준비. 더 이상은 미룰 수 없다! 부모로서 아이에게 어떻게 4차산업혁명을 교육할 것인가? 아이가 인공...

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나는 101세, 현역 의사입니다

[가정과생활] 나는 101세, 현역 의사입니다

다나카 요시오 저

한국경제신문사(한경비피) 2021-08-25 YES24

“어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?”건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 ...

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통곡 없이 잠 잘 자는 아기의 비밀

[가정과생활] 통곡 없이 잠 잘 자는 아기의 비밀

곽윤철 저

북라이프 2021-08-24 YES24

오늘도 대성통곡하는 우리 아기에게 통잠을 선사할 책!출산으로 지친 몸을 산후조리원에서 추스르고 집에 도착한 순간 ‘육...

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