“운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다”핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드“왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스...
- 저자
- 핏블리(문석기), 문나람 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-01-24
30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다!병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고 끊임없는 증상에 시달렸다. 그 길고 지친 여정 끝에, 평범한 접근 방식을 벗어나 자기 몸과 식단을 탐구하기 시작했다...
- 저자
- 홍지수 저
- 출판사
- MID 엠아이디
- 출판일
- 2025-04-30
현미채식 하라, 한 번도 육식하지 않은 것처럼. 현미채식 가이드. 최근 들어 채식을 시작하는 이들이 늘면서 특히 현미채식이 각광받고 있다. 현미에는 비타민 B1, B2, B6, E뿐 아니라 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산 등의 성...
- 저자
- 홍성태 저
- 출판사
- 넥서스
- 출판일
- 2013-09-24
[가정과생활] 잠시 먹기를 멈추면
제이슨 펑,이브 메이어,메건 라모스 공저/이문영 역/김기덕 감수
라이팅하우스 2021-07-20 YES24
삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 아이가 원하는 것을 모른 채 부모는 하고 싶은 말만 한다
오연경 저
위즈덤하우스 2021-07-19 YES24
작은 애정 표현만으로도 아이를 변화시키는 10만 부모의 양육해결사 ‘육아메이트 미오’의 교감 법칙내리사랑부모코칭센터와...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] AI 세대에게 딱 맞는 자녀교육을 세팅하라
조향숙 저
더메이커 2021-07-19 YES24
공교육의 현장에서 과학 정책 담당자로 일해 온 한국과학창의재단의 조향숙 박사의미래인재 교육에 대한 고민과 실천, 노하...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 베이비 몬테소리 육아대백과
시모네 데이비스,주니파 우조다이크 공저/조은경 역/정이비 감수
키출판사 2021-07-16 YES24
아마존 베스트셀러, 전 세계 28개국 이상 번역 출간된 『영유아 몬테소리 육아대백과』 저자의 신간!몬테소리 렌즈로 바...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 오전의 살림 탐구
정이숙 저
라이프앤페이지 2021-07-15 YES24
“매일의 좋은 살림 습관이 삶을 바꾼다!”살림 인플루언서들이 강력 추천하는 살림의 교과서!정리, 요리, 청소, 레스 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 아이를 위한 인성수업
황경식 저
트로이목마 2021-07-15 YES24
“공부보다 중요한 사람됨을 자녀에게 가르치고 있습니까?”우리나라 철학계 대표 석학이자 덕윤리의 대가, 황경식 서울대 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 저
빅피시 2021-07-06 YES24
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 조명 인테리어 셀프 교과서
김은희 저
보누스 2021-07-05 YES24
공간을 가장 쉽게 변화시키는 것은 바로 조명이다. 공간은 사는 사람에 맞춰 꾸준히 변해야 하고, 공간이 성장해야 사는...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 공부머리는 문해력이다
진동섭 저
포르체 2021-07-01 YES24
똑같이 배워도 더 빨리 습득하는 공부머리는 문해력에서 나온다!공부 잘하는 아이들의 핵심 능력, 문해력을 키워라아이들이...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
