인생몸매 만드는 2주 플랜 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 4...
- 저자
- 미니 박지우 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2018-06-22
현미채식 하라, 한 번도 육식하지 않은 것처럼. 현미채식 가이드. 최근 들어 채식을 시작하는 이들이 늘면서 특히 현미채식이 각광받고 있다. 현미에는 비타민 B1, B2, B6, E뿐 아니라 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산 등의 성...
- 저자
- 홍성태 저
- 출판사
- 넥서스
- 출판일
- 2013-09-24
통증은 노화가 시작됐다는 신호! 만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 제로 홈트』는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이...
- 저자
- 김수연 저
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2017-08-16
[가정과생활] 말로 때린 상처가 더 아프다
계윤정 저
스몰빅에듀 2020-07-27 YES24
“아이 마음을 보살피고 치유하는 엄마의 말공부!”오늘도 아이에게 상처 되는 말을 내뱉고 후회하고 있지는 않은가? 아이...
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[가정과생활] 말문이 터지는 언어놀이 워크북
김지호 저
길벗 2021-02-05 YES24
“성심성의껏 놀아주세요.”놀면서 말 잘하는 아이로 키우는 2~5세 언어놀이 활용북2005년부터 언어치료사로 일해오면서...
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[가정과생활] 말투를 바꿨더니 아이가 공부를 시작합니다
정재영,이서진 공저
알에이치코리아(RHK) 2020-04-10 YES24
“하나씩 고쳐야 1등으로 향하는 길이 열립니다” 마음은 단단하게, 목표는 확실하게 무기력한 아이를 ‘열공’하게 만드는...
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[가정과생활] 맛있게 쓴 옥주부 레시피 100
정종철 저
중앙북스(books) 2021-06-28 YES24
옥주부가 매일 자신의 인스타그램에 밥상 메뉴를 올리는 이유는 뭐 먹고 사는지 자랑하려는 게 절대 아니다. 누군가의 엄...
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[가정과생활] 맛있는 베트남
그레이엄 홀리데이 저
처음북스(CheomBooks) 2015-09-03 YES24
베트남은 마음만 먹으면 언제나 재밌고, 매력적이며, 맛있는 오감의 향연에 빠질 수 있는 ‘길거리 음식의 천국’이다. ...
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[가정과생활] 맥두걸 박사의 자연식물식
존 맥두걸 저/강신원 역
사이몬북스 2018-10-17 YES24
(종이책과 동일)자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브...
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[가정과생활] 맨발로 걸어라
박동창 저
국일미디어 2021-09-01 YES24
돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다...
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[가정과생활] 먹고 단식하고 먹어라
브래드 필론 저/박종윤 역/고수민 감수
36.5 2013-06-17 YES24
7/7 SBS 방송 예정!개그맨 김지호, 정명훈 등 유명 연예인들의 다이어트 단식을 코칭하고 있는 건강전도사 아놀드...
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[가정과생활] 먹어서 병을 이기는 법
윌리엄 리 저/신동숙 역/김남규 감수
흐름출판 2020-08-06 YES24
이 책에서 윌리엄 리 박사는 5가지 방어체계를 활성화시키는 200가지 이상의 식품을 소개하는데, 이는 생물의학의 약물...
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