초고성능 에너지장 카메라로 촬영해보면 시야를 넓히면 넓힐수록 사람의 몸에서 빛이 넓고 멀리 퍼져나간다는 사실이 확인된다(본문에 사진 수록). 즉, 내가 시야를 넓히면 넓힐수록 ‘빛으로 된 나’가 넓고 멀리 퍼져나가는 것이다. 이렇게 퍼져나가면서 지능, 지혜, 창의성, 에너지, 생명력 등 나의 모든 것도 점점 더 많이 쏟아져 나온다. 이런 사실들은 정교한 실험들로 완벽하게 증명된다(1장과 2장). 내가 얼마나 시야를 넓혀 바라보느냐에 따라 나의 현실 창조력도 함께 커지는 것이다. 이것이 양자물리학의 ‘관찰자 효과(observer effect)’이다.
내면세계에 관한 이야기는 자칫 추상적이거나 신비주의에 빠지기 쉽다. 하지만 이 책은 철저한 과학적 증거로 뒷받침된다. 저자 김상운은 현역 방송기자이다. 5년 전에도 30만 독자가 읽은 베스트셀러 《왓칭 ― 신이 부리는 요술》을 쓴 바 있다. 이번에는 근원의 빛과 만나는 등 한 차원 높아진 저자의 체험이 곁들여졌고, 보통 사람들에게는 난해하게 다가올 수 있는 창조의 원리나 ‘나’의 정체 등도 양자물리학 실험 등을 통해 마치 TV 뉴스처럼 쏙쏙 들어오도록 쉽게 소개돼 있다. 바깥세상의 진실을 취재, 보도하는 기자가 내면세계의 진실도 파헤쳐 알기 쉽게 세상에 전해줄 수 있다는 사실이 놀랍고도 신선한 충격으로 다가온다.
저자소개
베스트셀러 《왓칭 - 신이 부리는 요술》, 《왓칭 2 - 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다》, 《리듬 - 부정적 생각 싹 날려버리는 도구》 등의 저자. MBC 기자로 30여 년간 바깥세상을 취재하며 지내다 가족들의 죽음을 겪으며 10년쯤 전부터 내면세계 취재에 빠져들었고, 퇴직 후 고향에 내려가 취재의 깊이를 더해가고 있다. MBC 정치부, 경제부, 국제부 기자, 워싱턴 특파원, 국제부장, 논설위원 실장, MBC 충북 사장 등을 역임했다. 유튜브 ‘김상운의 왓칭’을 통해 거울명상을 전파하고 있다.
목차
왓칭2
프롤로그 - ‘보이지 않는 나’와의 만남
[1부 시야를 넓힐수록 정말 ‘나’가 마법처럼 커질까?]
1장 내 안의 ‘보이지 않는 나’는 누구일까? - 나의 과거를 훤히 기억하는 건 누구일까? - 미래를 내다보는 ‘보이지 않는 나’는 누구인가? - 두뇌에 생각을 넣어주는 건 누구인가? - 셀프1과 셀프2
2장 물리적 시야를 넓혀볼까? - 우주 사진을 보면 정말 성적이 뛰어오를까? - 천장이 높은 방에서는 정말 창의성이 높아질까? - 컴퓨터와의 거리를 넓힐수록 정말 쉬워질까? - 시야를 넓힐수록 정말 더 건강해질까? - 시야를 넓힐수록 운도 좋아질까?
3장 심리적 시야를 넓혀볼까? - 먼 거리를 상상할수록 협상성공률도 점점 높아질까? - 넓은 지역을 상상해도 창의성이 높아질까? - 외국문화를 받아들일수록 창의성도 높아질까? - 다국적 시각을 가질수록 협상력이 높아질까? - 비교대상을 넓힐수록 정말 덜 고통스러울까? - 시야를 넓히면 정말 다른 문이 보일까?
4장 시간적 시야를 넓혀볼까? - 길게 내다볼수록 정말 더 성공할까? - 길게 볼수록 정말 나를 더 정확히 보게 될까?
[2부 공간을 넓힐수록 정말 ‘나’가 마법처럼 커질까?]
1장 ‘나’의 공간을 남에까지 넓혀볼까? - 상대방의 눈으로 바라보면 마법처럼 갈등이 풀릴까? - ‘나’가 아닌 ‘누군가’의 눈으로 보면 정말 더 현명해질까? - ‘나’가 아닌 ‘누군가’의 눈으로 보면 정말 더 쉬워질까? - 닮고 싶은 사람을 받아들이면 정말 닮아갈까?
2장 ‘나’의 공간을 물건과 동물에까지 넓혀볼까? - ‘나’의 공간은 대체 어디까지일까? - 박쥐처럼 소리로 볼 수 있을까? - 흰개미처럼 에어컨 없는 건물도 지을 수 있을까? - 물고기처럼 얼음물 속에서도 살 수 있을까? - ‘나’의 공간을 무한히 넓히면 ‘나’도 무한해질까?
3장 공부를 할 때도 효과가 있을까? - 공간을 넓힐수록 정말 성적이 쑥쑥 올라갈까? - 시간적 거리를 더 넓히면 어떻게 될까? - 공부 사이의 시간적 거리를 넓히라 - 반복암기보다 문제를 풀 때 공간이 생긴다
4장 시야가 좁아지면 정말 ‘나’도 작아질까? - 시야가 좁아지면 정말 탈출하고 싶어질까? - 시야가 너무 좁아지면 정말 포기하고 싶어질까? - 시야가 좁아지면 정말 천재성도 닫혀버릴까?
5장 시야에 따라 ‘나’는 커지기도 하고 작아지기도 한다 - 시야를 넓히면 창의적인 일을 잘하고, 좁히면 구체적인 일을 잘한다 - 메시지 전달자, 전달 내용, 전달 장소의 시야를 일치시키라 - 큰 그림은 먼 곳에서 제시하라
#1부, 2부 리뷰 - 시야를 넓힐수록 ‘나’는 정말 마법처럼 점점 커진다
[3부 텅 빈 공간이 정말 ‘진정한 나’일까?]
1장 왜 시야를 넓히는 대로 거침없이 퍼져나갈까? - 시야를 무한히 넓혀볼까? - 내 몸과 만물도 정말 텅 빈 공간일까? - 두뇌의 생각이 허상을 만들어낸다 - 시야를 넓히면 ‘현실은 동영상’임을 알게 된다 - 시야를 넓히면 모든 시끄러움이 공간 속으로 사라진다
2장 왜 텅 빈 공간에서 끝없이 요술이 쏟아져나올까? - 텅 빈 공간은 요술 빛 알갱이들로 가득하다 - ‘개체 나’ vs. ‘전체 나’ - 빛 알갱이들은 두 개의 몸을 갖고 있다 - ‘나’도 빛 알갱이처럼 두 개의 몸을 갖고 있다
3장 전지전능한 빛 알갱이를 보면 나를 알 수 있다 - 위기가 닥치면 폭발적인 힘을 발휘한다 - 측정 불가능한 무한한 힘을 갖고 있다 - 어떤 장벽도 넘어선다 - 거리에 구애받지 않는다 - 과거도 바꿀 수 있다
4장 ‘셀프1’이 닫히면 ‘셀프2’가 퍼져나간다 - 육신의 장애는 영적 도약을 위한 것이다 - 벗어나지 못할 시련은 설계되지 않는다 - ‘빛으로 된 나’는 음식을 안 먹어도 살 수 있을까? - 시야를 넓힐수록 물질적 환영에서 점점 벗어나게 된다 - 무한한 빛의 세계가 영원한 ‘진실’이다
[4부 텅 빈 공간이 부리는 요술]
1장 텅 빈 공간에서 모든 것이 흘러나온다 - 내 몸을 돌아가게 하는 것은 정말 나일까? - 텅 빈 공간이 내 몸을 돌아가게 한다 - 지능은 정말 두뇌에서 흘러나오는 것일까? - 텅 빈 공간에서 무한한 지능이 흘러나온다 - 텅 빈 공간이 우주를 완벽하게 돌아가게 한다
2장 공간의 크기가 현실 창조력의 크기이다 - 별에게 소원을 빌면 정말 이뤄질까? - 다른 생각이 달라붙지 않아야 한다 - 생각을 완전히 놓아주면 저절로 이뤄진다 - 이미 풀렸다고 상상하면 정말 이뤄질까?
3장 텅 빈 공간은 정말 모든 답을 알고 있을까? - 왜 생각을 멈추면 답이 나올까? - 모든 답은 텅 빈 공간에 저장된다
4장 텅 빈 공간에서 답을 얻으려면? - 문제를 풀다 가벼운 일을 하라 - 왜 가벼운 일을 할 때 생각이 잘 떠오를까? - 좀더 어려운 문제에 대한 답도 나올까?
5장 있는 그대로 관찰하면 텅 빈 공간이 나타난다 - 몸에 귀를 기울이면 꼭 필요한 만큼만 먹게 된다 - 있는 그대로 관찰만 해보라 - 생각만 끼어들지 않으면 몸이 알아서 공을 쳐준다
6장 좋아하는 장면을 상상하면 마음이 활짝 열린다 - 좋아하는 동물, 꽃, 물고기를 상상하라 - 과거의 즐거웠던 추억을 상상하라 - 좋아하는 게 있으면 마음이 닫히지 않는다
[5부 시야를 무한히 넓히려면?]
1장 왓칭은 ‘들여다보기’이다 - 들여다보면 텅 빈 공간이 생긴다 - 가만히 들여다보면 생각과의 거리가 생긴다 - 현실은 내 마음속을 들여다보는 거울이다 - 들여다보면 숨어 있는 생각이 보인다
2장 들여다보기가 잘 안 된다면? - “이 생각을 무한한 공간에 풀어놓아줍니다” 하고 되뇌어라 - 텅 빈 공간은 모든 말을 알아듣는다 - 남의 시각으로 바라보면 쉽게 분리된다 - ‘화가 몸 밖으로 퍼져나간다’고 상상하라 - ‘통증이 몸 밖으로 퍼져나간다’고 상상하라
3장 가장 쉬운 왓칭법 - 공간을 상상하면 텅 비어버린다 - 공간을 상상하면 쉽게 풀려나간다 - 눈 뜨고 왓칭하려면?
4장 길고 멀리 바라볼수록 무한해진다 - 지구는 영적 성장을 위해 설계된 학교이다 - 모든 시련은 내 영혼이 설계한 것이다 - 모든 사람이 나를 도와주는 연기자들이다 - 외모는 연기를 위한 가면이다 - 천사는 여러 모습으로 나타난다
